Settembre e ottobre sono i mesi delle iscrizioni in palestra. Ma rimettersi in forma e perfezionare la propria linea non è sempre l’unico obiettivo.
Sono in tanti a frequentare Moving, proviamo a fare una panoramica delle richieste più comuni con Gigliola Trombetta, cofondatrice di Moving.

• Iniziamo dai giovanissimi, cosa cercano e quali risultati possono ottenere qui?
  Anche per loro, come sempre, si parte da una valutazione di base sulle caratteristiche presenti e di conseguenza proponiamo l’attività fisica più adatta a condizionare nella maniera più corretta la postura con esercizi di base sotto il controllo più scrupoloso.
• Chi ha 30 anni, le donne in particolare, deve fare i conti con un fisico non più smagliante e con alcuni piccoli problemini muscolari. Cosa consigli a loro?
  Per le donne ci sono i nostri programmi personalizzati dove c’è’ più bisogno di ritrovare tono e sodezza con esercizi mirati e correttamente eseguiti per raggiungere i risultati nel minor tempo possibile.
• Gli over 50 sono spesso alla ricerca di attività in grado di dare vitalità, energia e benessere, quale programma consiglieresti?
  Sono spesso imprenditori o professionisti che ricercano uno stato di forma che consente di contrastare la sedentarietà con esercizi che impegnano il sistema cardiovascolare, l’apparato muscolare e che danno enormi benefici anche al sistema nervoso.
• Infine parliamo della terza età che oggi è molto cambiata per mentalità e caratteristiche. Moving offre molti servizi anche a chi ha 80 anni e più. Di cosa si tratta esattamente e cosa vi chiedono?
  L’obiettivo e mantenere le capacità di muoversi il più a lungo possibile. L’esercizio fisico corretto di conseguenza garantisce maggiore equilibrio e sicurezza nel passo.
• La vostra non è una classica palestra, che genere di servizi in più offrite?
  Qui, dedichiamo attenzione e competenza alle diverse richieste di ciascuno, i programmi personalizzati sono solo uno degli aspetti. Moving è un luogo in cui ci si allena, si scarica lo stress o si correggono problemi posturali. In nulla simile alle palestre.
• Tu, come docente di Scienze Motorie e Sportive all’Università Foro Italico hai anche una visione ampia del benessere e della salute. Ci racconti il tuo approccio?
  Credo che l’aspetto più importante sia puntare a mantenere autonomia ed energia. Il fisico sano è sempre anche un fisico bello e sodo.

MOVING
Via Brenta 2, 00198 Roma (zona Coppedè)
Tel. 06 854 81 64
www.movingroma.it

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