Un metodo utile per mantenere il peso forma e favorire la concentrazione in ufficio. Consumare un pasto leggero durante la pausa pranzo, anche in vista dell’estate, secondo quanto riportato da repubblica.it, aiuta. E’ il concetto base dell’Eat clean, il “mangiare pulito”, la dieta basata su ingredienti freschi, preparati senza elaborazioni particolarmente pesanti e dannose, con il tempo, per la nostra salute.

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