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Libreria tra le righe, Hatha Yoga

Da martedì 8 maggio alla libreria Tra le righe (viale Gorizia 29) si terrà un corso di hatha yoga con cadenza settimanale, ogni martedì dalle 18.30 alle 19.30 fino al 31 luglio. Prima lezione di prova gratuita. Il corso sarà tenuto da Mariagiovanna Giuliano e sarà possibile frequentare l’intero percorso o il singolo incontro secondo le seguenti modalità: : 10 € per un incontro solo, 35 € per il mese, 60 € per il bimestre.

Contenuto delle lezioni:

Tecniche base di pranayama (respirazione)
Saluto al sole
Asana per lo scioglimento e l’esercizio muscolare (livello base)
Esercizi di consapevolezza
Meditazione finale