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Libreria tra le righe, corso di Hatha Yoga

Martedì 2 ottobre alla libreria Tra le righe (viale Gorizia 29) si tiene il consueto corso di hatha yoga con cadenza settimanale, dalle 19:00 alle 20:00. Prima lezione di prova gratuita. Il corso sarà tenuto da Mariagiovanna Giuliano e sarà possibile frequentare l’intero percorso o il singolo incontro secondo le seguenti modalità: 10 € per un incontro solo, 35 € per il mese, 60 € per il bimestre.

Contenuto delle lezioni:

Tecniche base di pranayama (respirazione)
Saluto al sole
Asana per lo scioglimento e l’esercizio muscolare (livello base)
Esercizi di consapevolezza
Meditazione finale