Trieste | Sport

Libreria tra le righe, Hatha Yoga

Martedì 3  Luglio alla libreria Tra le righe (viale Gorizia 29) si terrà l’ottavo appuntamento con il corso di Hatha Yoga con cadenza settimanale, ogni martedì dalle 18.30 alle 19.30 fino al 31 luglio. Il corso sarà tenuto da Mariagiovanna Giuliano e sarà possibile frequentare l’intero percorso o il singolo incontro secondo le seguenti modalità: 10 euro per un incontro solo, 35 euro per il mese, 60 euro per il bimestre.

Contenuto delle lezioni:

Tecniche base di pranayama (respirazione)
Saluto al sole
Asana per lo scioglimento e l’esercizio muscolare (livello base)
Esercizi di consapevolezza
Meditazione finale